怎样去黑眼圈,黑眼圈,魔瞳密码蒸汽眼罩

日常缓解眼疲劳的方法

魔瞳密码蒸汽眼罩，40°恒温持续15-30分钟，能促进眼部血液循环，有效缓解眼部疲劳；释放的水蒸气滋养干燥眼部及眼周肌肤，使双眼倍享滋润，惬意放松。

信息化时代的好处就是方便快捷，但也有代价，许多上班族因为长时间对着手机和电脑，导致出现“数码眼”的症状——头同，眼睛发红、疼痛、流泪，视力模糊等。那么该如何缓解这些症状？7个日常生活中的小习惯就能缓解你的眼睛疲劳。

1、每隔15分钟休息一会

　　每隔15分钟让眼睛休息一下，看看远方，做几个深呼吸，这样可以放松眼部肌肉。而且经常坐在电脑前，眼睛肌肉紧绷会影响肩膀和颈部肌肉的张力，所以偶尔要安摩一下肩膀和颈部。

2、增加眨眼次数

　　全神贯注的在电脑前工作的时候，人会降低眨眼的次数，你可以有意识的每隔10-15秒眨眼一次。这样可以让氧气和养分滋润你的眼jiao膜，而且泪液还可以提高你的视力。

3、夜晚减少蓝光

　　哈佛大学研究表明，夜间的蓝光会抑制褪黑基素的分泌，较健康造成不良影响。褪黑基素的水平和糖尿病，肥胖和ai症的发病率相关，晚上尽量关掉电脑或者佩戴防蓝光眼镜，屏蔽掉有害蓝光。

4、服用维生素和矿物质

　　人体中眼睛对能量的需求是很大的，因此保证足够的维生素和矿物质对眼睛来说是很重要的。其中抗氧化成分和维生素是很重要的，维生素包括维生素A、C、E、B杂和锌，这有助于改善眼睛的健康，缓解眼部疲劳。

眼睛累了记得使用魔瞳密码哦！欢迎关注公众号：魔瞳密码养眼坊，或加V：jxcb009 了解更多魔瞳密码相关详情。

夜间如何护眼

　魔瞳密码生态护眼套装可以击退干燥、暗沉、细纹、松弛、黑眼圈、眼袋6大眼部问题。

对于手机党来说，夜间玩手机是再正常不过的事，去黑眼圈有效的方法，不过与此同时，对于眼睛的保护必不可少。魔瞳密码就介绍几个夜间玩手机的技巧，给喜欢晚上玩手机的小伙伴们一些保护眼睛的的办法。

1、不要侧躺着玩手机侧身玩手机的时候，枕头就会对一侧的眼睛造成压迫，怎样去除黑眼圈，形成供血不足，时间一长眼睛就会有肿胀感，这样下去不足一个月就会造成左右眼睛视力偏差。

2、开启夜间模式如果APP有夜间模式，尽量开启。冷色调相对于暖色调能更好地保护眼睛。

3、身边有台灯，尽量开启

夜间玩机的小伙伴想必深有体会，晚上关掉灯亮着的屏幕与周围漆黑的环境对比度较大，看了一段时间眼睛就会相当的疲劳。

4、躺着看手机时，手机角度向下倾斜45度

躺着玩手机时，向上倾斜脖子受力大，伸久了会酸痛。当手机角度向下倾斜45度时，你就会发现此时对身体的每个部位都是很合适的。

5、尽量不要俯卧玩手机

这种方式，会压迫手肘部位，造成血液循环困难，同时还会造成颈椎以上惰性缺血。往往还会容易睡着，黑眼圈，忘记关了手机。

6、调低屏幕亮度。调低屏幕亮度，这样看起来不至于太亮让眼睛不适应。

其实如果没有必要，小伙伴们可以尽量少夜间玩机，毕竟眼睛还是**的。如果实在要玩，也要记得多用魔瞳密码蒸汽眼罩保护眼睛。